UNSERE ABTEILUNG YOGA
In der Ruhe liegt die Kraft.
Probetraining
Möchtest Du Rückenyoga (Freitags) oder Yoga für Männer und Powerfrauen (Mittwochs) ausprobieren melde dich gerne bei Anna unter der
Emailadresse: yoga@gwa1908.de - Die ersten zwei Probestunden sind gebührenfrei.
Brauche ich Yogaerfahrung?
Nein, die Übungen sind abwandelbar, eine Pause während des Trainings ist jederzeit möglich und erwünscht. Yoga ist kein Leistungs- oder Wettbewerbssport, sondern wird grundsätzlich achtsam, auf dem individuellen Niveau und entsprechend der aktuellen Tagesform praktiziert. Bei <Yoga für Männer und Powerfrauen> wird lediglich durchschnittliche allgemeine Beweglichkeit vorausgesetzt.
Was muss ich zur Probestunde mitbringen?
Bitte bringe eigene Yogamatte, bequeme Kleidung und in der kalten Jahreszeit – eine Decke für die Endentspannung mit.
Brauche ich Yogaerfahrung?
Nein, die Übungen sind abwandelbar, eine Pause während des Trainings ist jederzeit möglich und erwünscht. Yoga ist kein Leistungs- oder Wettbewerbssport, sondern wird grundsätzlich achtsam, auf dem individuellen Niveau und entsprechend der aktuellen Tagesform praktiziert. Bei <Yoga für Männer und Powerfrauen> wird lediglich durchschnittliche allgemeine Beweglichkeit vorausgesetzt.
Was muss ich zur Probestunde mitbringen?
Bitte bringe eigene Yogamatte, bequeme Kleidung und in der kalten Jahreszeit – eine Decke für die Endentspannung mit.
Workshops
Wir veranstalten mehrmals pro Jahr Workshops für unsere Teilnehmer*innen – Meditationseinführungsworkshop im Juni 2022, Yin-Yoga im April 2023, Yoga trifft Kunst im August 2023. Weitere Workshops sind in Planung, zur Auswahl stehen – Atemworkshop, Dao Qigong, Yoga für Augen und Sinne und weitere.
Online Einführungskurs in Meditation
Dieses Angebot ist gebührenfrei und richtet sich and alle (auch an Nichtvereinsmitglieder). – Wolltest Du schon immer erfahren was hinter dem großen Trubel um Meditation steckt? "Durch Meditation fand ich Antworten, bevor ich überhaupt die passenden Fragen stellte." Albert Einstein
Trainerin
Anna Gross – aufgewachsen in Kasachstan, lebt seit 1994 in Berlin und seit 2009 in Ahrensfelde Ortsteil Eiche. Yoga- und Meditationslehrerin (BYV) seit 2021, regelmäßige Meditationspraxis seit 2018.