UNSERE ABTEILUNG FRAUENSPORT
Immer schön fit bleiben.
Trainingsinhalt
Unser Training beginnt mit rhythmischen Aufwärmübungen, teilweise unter Einsatz von Gewichten. Anschließend konzentrieren wir uns auf die Kräftigung von Rücken, Bauch, Beinen und Po. Den Abschluss bilden Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Wir freuen uns über neue Teilnehmerinnen und laden alle interessierten Frauen herzlich zu einem unverbindlichen Probetraining ein.
Bitte mitbringen: eine Fitnessmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken.